吼得越大声，孩子越「关机」——这是很多家庭的死循环。要把战场变成流程：启动 → 分段 → 过程反馈。
三步流程
- 启动：到家活动 15 分钟 → 书桌只留一科 → 说出今晚第一件小目标
- 分段：10～15 分钟冲刺 + 2～3 分钟离开座位；困难科目前置
- 反馈：夸具体行为（「这一段没有离开座位」），少评价人格
家庭可做的边界
- 陪伴不等于代劳
- 不会的题给思路提问，不直接报答案
- 家长自己也设定「不吼」提醒（例如贴一张流程卡）
何时别只改流程
流程做了 2～4 周仍全面崩溃，或伴随感统/书写/注意多项线索。
吼无效且信号重叠时，建议做学习力相关评估，分清是习惯还是底座问题。
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